Mata adalah panca indra manusia yang sangat penting , mata dapat di bayangkan apabila pada saat kita mengalami kerusakan mata atau buta sehingga kita tidak dapat menikmati atau merasakan betapa indah nya alam semesta di dunia ini

Masalah kesehatan mata yang sering terjadi merupakan penurunan fungsi penglihatan, gejala mata yang merah tanpa merendahkan fungsi penglihatan dan hingga saat ini penyakit mata yang sangat banyak di derita merupakan katarak , glukoma , dan infeksi.

Menjaga Kesehatan Mata 

Agar mata terjaga kesehatan nya  berikut ini lah tips melakukan perawatan kesehatan mata :

1. Periksa Mata Setiap Bulan 12

Sebaiknya dihindari memakai kontak lensa atau kaca yang tidak cocok untuk kita karena akan dapat menyebabkan masalah penglihatan

2. Penggunaan Cahaya 

Berkerja dengan cahaya yang minim akan dapat menyebabkan kelelahan mata tetapi cahaya yang sangat terlalu tinngi cahaya nya , jika anda berkerja dengan menggunakan komputer kurangi tingkat terang monitor

3. Jika Snda Memakai Kontak Lensa Rawatlah Dengan Baik 

Setiap kali akan menggunakan atau memakai ataupun melepaskan kontak lensa bilaslah dan anda harus juga menganti air atau cairannya ketika anda menaruh di tempat nya

4. Gunakan Filter Monitor 

Untuk mengurangi sianar yang sangat menyilaukan  gunakan filter glass monitor filter yang baik dan mampu mengurangi pengaruh radiasi mata anda

5. Memakai Kontak Lensa Sesuai Dengan Jadwal Yang Sudah Di Sarankan 

Banyak orang yang berniat memakai kontak lensa lebih lama semakin tinggi resiko mata anda terkenak infeksi

6. Istirahatkan Mata 

Hampir semua orang pernah merasakan mata mereka jadi tidak nyaman jika mereka duduk seharian di depan layar komputer satu hal yang bisa di lakukan adalah menutup mata anda menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali

7. Nutrisi Untuk ,Mata

Banyak minum jus wortel dan ada kelompok antioksida dapat mencegah dan  nutrisi yang baik bagi tubuh kita juga mata

Seiring dengan meningkatnya pengetahuan gizi terhadap kesehatan , kesehatan mata

Menyebabkan pesatnya perkembangan pasar terhadap produk – produk kesehatan .obat herbal, obat alami mata untuk kesehatan mata yang di pasarkan sekarang berbentuk suplemen, makan obat, makan kesehatan, obat kesehatan, suplemen kesehatan.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *