Makanan pedas memang sangat menggoda, apalagi kalau sudah seharian berpuasa, pasti mulut ingin makan makanan yang pedas. Tapi harus anda ketahui kalai mengkonsumsi makanan yang pedas saat buka puasa itu sangat berbahaya.

Seorang ahli nutrisi menyarankan untuk anda menghindari makanan pedas pada saat berbuka puasa. Karena saluran pencernaan saat puasa sangat sensitive dengan makanan peda. Hal inilah yang akan menimbulkan gangguan pencernaan sampai membuat puasa anda menjadi tidak nyaman.

Dampak makan pedas antara 1 orang dengan orang lainnya mungkin tidak sama. ini tergantung dari seberapa banyak makanan pedas yang dimakan dan juga tingkat sensitifnya pencernaan anda pada makanan pedas. Mengkonsumsi makanan pedas memang bisa untuk meningkatkan nafsu makan. Tapi jika terlalu banyak makan pedas, terutama saat puasa bisa berdampak resiko kesehatan.

1. Mengakibatkan Tukak Pada Lambung
Tukak lambung merupakan luka yang terdapat pada dinding perut dan pada bagian atas usus. Walaupun makanan pedas bukan menjadi penyebab terjadinya tukak lambung, tapi gejala ini akan semakin parah lagi kalau anda sering mengkonsumsi makanan pedas saat berbuka puasa.

2. Menyebabkan Diare
Pada umumnya jika anda sudah mengkonsumsi makanan yang pedas, perut akan terasa panas dan membuat anda sering buang air besar. Hal ini karena kandungan capsaicin di makanan pedas membuat pencernaan anda berjalan lebih cepat dari biasanya lalu membuat feses lebih sedikit cair.

3. Nyeri Perut
Mengkonsumsi makanan yang pedas dapat membuat perut anda menjadi nyeri dan mungkin sebagian orang akan merasa seperti terbakar. Anda akan merasakan hal tersebut, apabila asam lambung anda naik yang dimana dikarenakan anda mengkonsumsi makanan pedas pada saat perut kosong.

Harus anda ketahui selain makanan pedas asam lambung akan naik jika anda mengkonsumsi makanan yang asam, berminyak dan juga yang mengandung kafein.

4. Iritasi Tenggorokan
Saat anda mengkonsumsi makanan yang pedas, maka lidah anda akan memberikan sinyal nyeri pada otak. Lalu otak akan menanggapinya dengan rasa mual, muntah sampai sakit perut. Ini dikarenakan terjadinya respon normal dari perut untuk mengeluarkan apa saja yang di anggap berbahaya bagi tubuh. Pada saat anda muntah maka perut pasti akan mengeluarkan makanan yang dicerna bersamaan dengan asam lambung.

5. Mengakibatkan Sakit Kepala
Anda bisa mengkonsumsi makana pedas pada saat berbuka puasa tapi dengan jumlah yang sewajarnya. Sebenarnya kandungan capsaicin yang memberikan pedas pada cabai ini bermanfaat bagi kesehatan. Tapu harus anda ketahui kalau mengkonsumsi dengan jumlah yang wajar terutama pada saat anda mempunyai riwayat penyakit pada saluran pencernaan.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *