Teh Darjeeling adalah jenis teh hitam yang berasal dari Benggala Barat, India. Teh ini memiliki aroma buah dan airnya berwarna emas atau perunggu. Dibandingkan teh pada umumnya, teh Darjeeling memiliki rasa yang lebih manis dan tidak terlalu pahit. Tidak banyak orang yang tahu bahwa teh Darjeeling memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jadi mari kita lihat lebih dekat berbagai manfaat kesehatan dari teh Darjeeling.
Manfaat Kesehatan Teh Darjeeling
Daun teh darjeeling mengandung senyawa tanaman polifenol yang dapat melawan penyakit kronis. Inilah manfaat kesehatan dari minum teh hitam Darjeeling:
Mencegah kanker
Teh darjeeling mengandung dua jenis polifenol yaitu theaflavin dan thearubigins. Keduanya merupakan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Jantung sehat
Teh darjeeling tidak hanya mencegah kanker tetapi juga dianggap sehat untuk jantung karena mengandung flavonoid yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hati-hati, kolesterol tinggi bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, serangan jantung atau stroke. Minum teh Darjeeling dinilai efektif mencegah berbagai penyakit tersebut.
Menurunkan Berat Badan
Minum teh Darjeeling adalah salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan. Teh ini mengandung kafein yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh lebih efektif.
Menurut penelitian, teh berkafein seperti Darjeeling juga dapat mencegah penyerapan lemak, yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Menjaga Kesehatan Mulut
Satu studi menemukan bahwa teh Darjeeling memiliki kandungan senyawa antibakteri dan efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kemampuan teh ini dipercaya dapat membunuh bakteri dan jamur di dalam mulut sehingga gigi berlubang dan bau mulut bisa dicegah.
Menurunkan Gula Darah
Diabetes adalah penyakit kronis yang dapat mengganggu penggunaan insulin (hormon yang mengatur gula darah). Orang dengan diabetes tipe 2 sering memiliki gula darah tinggi karena tubuh mereka tidak dapat membuat cukup insulin.
Peringatan untuk tidak minum teh Darjeeling
Padahal, teh Darjeeling tidak memiliki kalori sama sekali. Namun, jika Anda menambahkan madu, gula atau pemanis lainnya, secara alami mengandung kalori. Itulah mengapa penting untuk memeriksa kandungan nutrisi dari produk teh Darjeeling yang Anda beli.