Banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang dapat mengalami asam urat dan khususnya disebabkan oleh karena kadar asam sudah terlalu tinggi di dalam darah kita dan lagi dapat diturunkan juga melalui faktor genesis misalnya dari orang tua kita sendiri memiliki riwayat penyakit tersebut sebelumnya. Asam urat sendiri memiliki julukan lainnya yaitu gout karena diketahui memiliki bentuk layaknya kristal pada bagian sendi yang sering menjadi sasaran asam urat ini.
Memang benar asam urat ini tidak dibiarkan begitu saja karena bisa mengakibatkan masalah lebih buruk terjadi dan tidak diragukan lagi rasa sakit akibat penyakit ini sangat membuat orang menderita dan bahkan sulit untuk berjalan karena umumnya kaki dapat terjadi bengkak sehingga menganggu mobilitas kita. Mengatasi asam urat tidak sesulit itu karena hanya perlu mengurangi atau menekan saja jumlah asam urat tersebut hanya dengan mengkonsumsi beberapa makanan khusus berikut ini, jadi simak sebelum terlambat ya guys!
1. Menggunakan teh hijau
Jangan berpikir bahwa teh biasa yang kamu minum setiap hari akan berefek sama, melain tidak ya karena hanya teh hijau saja paling direkomendasikan untuk diminum para penderita asam urat. Dengan rajin meminum teh hijau di setiap paginya dijamin akan mengurangi tingkat asam urat yang ada pada darah dan mengontrol dengan baik hiperurisemia tersebut agar tidak sampai berlebihan lagi.
2. Buah pisang
Sangat tidak disangka bukan bahan untuk mengatasi asam urat ternyata sudah begitu dekat dengan kita setiap harinya yaitu apalagi kalau bukan buah pisang yang bisa ditemukan dimana saja. Tidak diragukan lagi bahwa berbagai kandungan pada pisang dapat mengurangi kadar asam urat dengan efektif, kemudian pisang yang sudah kamu makan akan menghindarkan asam urat agar tidak menumpuk lagi pada sendi dan meminimalisir kemungkinan kambuh lagi penyakit satu ini.
3. Gunakan minyak zaitun
Tidak disarankan untuk mengkonsumsi makanan berminyak terlalu berlebihan dan jenis minyak sembarangan, maka dari itu direkomendasikan kepada kamu agar menggunakan saja minyak zaitun yang baik ini karena selain lemaknya yang sehat di dalamnya juga terdapat banyak antioksidan untuk menstabilkan produksi asam urat agar tidak berlebihan dan memicu resiko penyakit ini muncul.