Jahe adalah salah satu bahan makanan yang sudah di kenal sejak jaman dulu sebagai bahan alami yang mujarab dalam pengobatan, mulai dari mengobati radang sendi, mual, pilek, sakit kepala, sampai hipertensi. Bukti tentang kehebatan jahe dalam mengatasi semua jenis masalah kesehatan juga sudah di akui oleh pihak medis dan juga sudah menjadi ramuan turun temurun yang sudah terbukti kehebatan nya.
Hingga saat ini, para peneliti juga masih belum berhenti untuk meneliti manfaat yang terkandung dalam jahe untuk kesehatan. Namun manfaat dari jahe untuk kesehatan yang sudah terbukti juga sangat banyak, mau itu dari ramuan tradisional seperti jamu hingga obat-obatan modern yang di jual di apotek. Hal ini juga sudah sangat mendukung tentang kebenaran dari hebatnya jahe untuk kesehatan.
Jika kamu masih kurang percaya akan kehebatan jahe dalam dunia medis, maka kamu wajib baca beberapa manfaat di bawah ini yang bisa kamu ambil dari jahe untuk kesehatan tubuh kamu.
1. Menenangkan perut
Pada jaman dulu, jahe sering di gunakan untuk meredakan rasa tidak nyaman hingga rasa sakit dalam perut.
Jahe akan bekerja dalam perut dengan memproduksi zat yang berfungsi untuk mengurangi produksi gas berlebih dalam perut. Tak sampai situ saja, jahe juga bisa berperan untuk menenangkan bagian saluran pencernaan seperti usus.
2. Mengatasi peradangan
Rasa pedas yang ada dalam jahe atau yang biasanya di sebut dengan oleoresin memiliki fungsi anti inflamasi terkuat jika di konsumsi.
Jahe mengambil peran dalam menghentikan pelepasan sitokin inflamasi yang terdapat dalam sel imun. Mengatasi rasa sakit, radang sendi, dan kram juga menjadi bagian dari anti inflamasi yang di dapat dari jahe.
3. Meringankan kram pada saat haid
Dari hasil penelitian yang di lakukan beberapa peneliti memberikan bukti bahwa jahe memiliki efek yang sama dengan ibuprofen dalam mengatasi rasa sakit. Bagi sebagian besar wanita di dunia ini pasti akan merasakan rasa sakit atau kram pada saat mereka sedang haid, hal ini tentu saja akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Tapi kamu tidak perlu takut lagi, kamu bisa mencoba menambahkan jahe dalam menu makanan yang akan kamu konsumsi dan lihat sendiri manfaat yang akan kamu dapatkan dari jahe itu.