Adalah normal untuk takut pada hantu. Tapi ketika menjadi fobia, itu berarti situasinya lebih serius. Fobia terhadap hantu disebut phasmophobia dan dapat mengganggu kesehatan mental seseorang. Phasmophobia bukanlah sesuatu yang bodoh atau bodoh. Berbeda dengan ketakutan pada hantu pada umumnya, terapi dengan ahli kesehatan mental diperlukan untuk mengatasi phasmophobia.
Phasmophobia itu tidak aneh
Orang dengan phasmophobia memiliki ketakutan yang kuat terhadap hantu. Bahkan mendengar hal-hal gaib yang berhubungan dengan alam lain dapat memicu ketakutan yang tidak wajar.
Tidak seperti ketakutan umum, phasmophobia sulit dikendalikan. Bahkan, kesehatan fisik dan mental pasien dapat terpengaruh secara signifikan.
Phasmophobia juga tidak mengenal usia. Jika anak-anak pada umumnya takut pada hantu dan mulai menurun saat memasuki usia remaja, tidak demikian halnya dengan phasmophobia.
Ketakutan yang luar biasa ini tidak mengenal usia. Faktanya, ketakutan akan hantu ini bisa semakin parah dan berkembang menjadi fobia yang melemahkan. Tak jarang, aktivitas sehari-hari bisa terganggu oleh phasmophobia.
Penyebab Phasmophobia
Tidak jelas apa yang menyebabkan seseorang mengembangkan phasmophobia. Namun, karena kondisi ini erat kaitannya dengan kesehatan mental, orang dengan masalah kesehatan mental seperti kecemasan berlebihan berisiko lebih besar mengalaminya.
Selain itu, trauma atau kejadian yang menyebabkan stres yang luar biasa juga dapat menyebabkan seseorang mengalami phasmophobia.
Fobia lain seperti takut sendirian (autophobia) mungkin juga berperan dalam menyebabkan phasmophobia. Menurut penelitian, orang yang sangat takut sendirian, terutama di malam hari atau saat tidur, dapat mengembangkan phasmophobia.
Gejala fasmofobia
Orang dengan phasmophobia sering merasa ada hantu atau hantu di sekitar mereka, terutama saat mereka sendirian. Faktanya, bahkan suara sekecil apa pun hanya memperkuat kepercayaan akan kehadiran hantu.
Namun, ada juga jenis fobia yang tidak disertai dengan serangan panik. Namun, masih ada gejala yang mengganggu fungsi seseorang dalam aktivitas sehari-hari.
Cara menghilangkan rasa takut hantu
Pengobatan untuk menghilangkan phasmophobia dapat digolongkan menjadi dua, yaitu teknik terapi dan obat-obatan. Kombinasi keduanya juga bisa menjadi pilihan, dengan detail seperti:
Perawatan
Psikiater akan meresepkan antidepresan dan obat anti-kecemasan yang dapat meredakan reaksi emosional yang berlebihan. Obat juga bisa mengobati perasaan cemas ataupun panik para penderitanya.
Terapi
Selain pengobatan, terapi perilaku kognitif juga bisa menjadi cara untuk mengatasi fobia, termasuk phasmophobia. Seorang profesional kesehatan mental akan membahas bagaimana mengidentifikasi sumber kecemasan dan mengembangkan mekanisme untuk menangani phasmophobia.
Tidak ada yang lucu atau bodoh tentang phasmophobia. Ini bukan sesuatu yang bisa ditertawakan dan dianggap enteng. Namun dengan berkonsultasi dengan ahlinya, rasa takut ini bisa diatasi secara perlahan.