Layar: Mereka ada di mana-mana. Baik laptop, komputer desktop, GPS, video game, I-Pad, I-Pod, Tablet, atau variasi lainnya, teknologi telah sangat mengubah gaya hidup kita. Seiring dengan tren yang meningkat ini muncul banyak konsekuensi, termasuk sakit leher, sakit punggung, sindrom terowongan karpel, sakit kepala, ketegangan mata, dan gejala lain dengan penggunaan terus menerus. Perubahan pada stasiun komputer Anda yang ada dapat membuat perbedaan besar dalam hidup Anda secara keseluruhan.
Latar Belakang Penggunaan Layar: Dalam sebuah studi 2010 oleh New York Times, “orang dewasa terpapar layar – TV, ponsel, (komputer), bahkan perangkat GPS selama sekitar 8,5 jam pada hari tertentu, menurut sebuah studi yang dirilis oleh Dewan untuk Research Excellence. Kami sekarang menghabiskan hampir setengah jam bangun kami baik online, di telepon, atau menonton televisi menurut survei. Rata-rata orang dewasa terjaga selama 15 jam 45 menit setiap hari dan 45 persen dari waktu itu dihabiskan menggunakan proliferasi teknologi, menurut sebuah penelitian di Kanada.”
Bahaya menggunakan komputer laptop: Banyak gejala dapat berkembang menggunakan komputer laptop, termasuk carpal tunnel syndrome, epicondylitis (nyeri siku), nyeri leher, punggung tengah, dan punggung bawah, sakit kepala, ketegangan mata, pusing, kelelahan, herniasi diskus , arthritis, saraf terkompresi, dan banyak lainnya. Karena konfigurasi saat ini dan kecenderungan orang untuk menggunakan laptop mereka untuk waktu yang lama, gejala dan bahaya ini meningkat, meningkatkan jam kerja yang terlewat dan klaim kompensasi pekerja. Fitur ergonomis yang tepat diubah demi portabilitas. Postur, jarak keyboard, ukuran layar, dan pemosisian terbatas, saat ini adalah yang paling merugikan komputer yang dikonfigurasi secara ergonomis yang tepat. Semakin banyak orang yang menggunakan laptop sebagai komputer desktop. Ketika layar terlalu rendah, itu menyebabkan lekukan leher menjadi rata. Ketika kepala bergerak ke depan dan menekuk ke bawah, itu memberi tekanan pada otot leher dan sumsum tulang belakang. Menurut Mayo Clinic, “Postur kepala ke depan menyebabkan ketegangan otot jangka panjang, herniasi diskus, radang sendi, dan saraf terjepit.”
Statistik berbagai gangguan muskuloskeletal: Gangguan muskuloskeletal, termasuk carpal tunnel syndrome, memiliki insiden tertinggi kondisi medis di AS, mempengaruhi 7% dari populasi. Gangguan muskuloskeletal terkait pekerjaan, atau dikenal sebagai gangguan trauma kumulatif (CTD) atau sindrom penggunaan berlebihan, adalah cedera pada otot, tendon, dan/atau saraf tubuh bagian atas yang disebabkan atau diperparah oleh pekerjaan berulang. Mereka menyumbang 14% dari kunjungan dokter dan Sekitar 260.000 operasi pelepasan terowongan karpal dilakukan setiap tahun, dengan 47% kasus dianggap terkait pekerjaan, operasi paling umum ke-2.