Oatmeal merupakan salah satu jenis makanan yang sering di konsumsi sebagai sarapan. Oatmeal merupakan makanan pengganti nasi yang menjadi sumber energy . Oatmeal mempunyai rasa yang hambar, yang membuat oatmeal ini bisa di makan dengan menggunakan susu dan sereal. Makanan yang mengandung gandum ini seperti cake, roti yang menggunakan gandum sebagai isian dan hiasan. Sebagai makanan yang dengan sumber karbohidrat yang cukup, gandum juga mempunyai banyak khasiat lain. Oatmeal juga bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh. Namun gandum juga bisa di manfaatkan untuk kecantikan.
Manfaat Yang Bisa Didapatkan Dari Oatmeal
1. Mencegah Penyakit Jantung
Gandum yang mempunyai banyak kandungan zat besi, vitamin dan mineral. 3 kandungan ini sangat baik di konsumsi terutama untuk orang- orang yang mempunyai penyakit jantung, atau orang yang ingin mencegah penyakit jantung. Kekuatan dari oatmeal ini mencegah penyakit jantung, sudah di kenal sejak dulu, dan juga sering di rekomendasikan oleh dokter.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab timbulnya penyakit jantung dan stroke. Gandum merupakan salah satu makanan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Keahlian dari oatmeal ini bisa menurunkan darah tinggi, bisa mencegah timbulnya penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu mengapa oatmeal ini sering disarankan untuk di konsumsi oleh para penderita tekanan darah atau lansia.
3. Menyehatkan Kulit
Oatmeal merupakan jenis makanan yang mempunyai banyak khasiat yang baik untuk kesehatan. Namun oatmeal tidak hanya mempunyai khasiat pada kesehatan. Oatmeal juga mempunyai khasiat yang baik untuk kecantikan. Oatmeal berguna untuk menyehatkan kulit, kandungan gizi pada oatmeal bisa membantu kulit agar tampak lebih lebab dan menjadi tidak kering. Jika anda rutin mengkonsumsi oatmeal maka kulit anda akan semakin terlihat lebih lembab dan sehat.
Manfaat dari oatmeal itu bukan hanya baik untuk kesehatan, tapi juga kecantikan. Jika anda ingin tetap sehat dan cantik, maka mulailah dari sekarang untuk mengubah pola kebiasaan dan mulailah untuk mengkonsumsu bahan- bahan alami.