Memiliki gigi sehat dan indah adalah salah satu penunjang penampilan seseorang yang paling penting untuk di perhatikan. Namun, tidak semua orang bisa memiliki gigi indah seperti itu. Terkadang banyak juga orang-orang yang memilih untuk pergi perawatan ke dokter gigi demi memiliki gigi yang indah dan sehat, namun harus mengeluarkan biaya yang cukup fantastis.
Selain memperhatikan kesehatan gigi, kita juga harus mengetahui hal apa saja yang bisa menyebabkan kerusakan gigi. Sebab tanpa kita sadari, kebiasaan yang kita lakukan nyatanya bisa merusak gigi juga loh.
Berikut ini ada beberapa contoh kebiasaan yang sering di lakukan tanpa di sadar akan merusak gigi.
1. Mengunyah es batu
Es batu memang terbuat dari air yang dibekukan tanpa ada campuran gula di dalamnya. Namun, kebiasaan mengunyah es batu ternyata bisa merusak gigi karena es batu sangat keras sehingga bisa membuat gigi patah sampai retak. Selain itu, sifat dingin dari es batu juga bisa menyebabkan iritasi di jaringan gigi yang mengakibatkan gigi menjadi sakit. Jika jaringan gigi sudah tidak baik, makan makanan yang dingin maupun pedas akan mengakibatkan rasa sakit yang sangat menusuk hingga sakit yang berkepanjangan.
2. Menggigit pensil atau pun bolpoin
Kebiasaan satu ini sering di lakukan tanpa di sadar, apa lagi dalam keadaan panik, stres, dan takut. Sebaiknya kebiasaan satu ini segera kamu hentikan, sebab bisa menyebabkan gigi retak hingga putus.
Untuk mengatasi kebiasaan ini, kamu bisa mengunyah permen karet yang bebas gula ketika kamu memiliki keinginan untuk mengunyah sesuatu. Mengunyah permen karet tanpa gula juga bisa membantu melindungi enamel gigi dari zat asam perusak gigi.
3. Gemar makan camilan manis
Sudah bukan rahasia lagi jika makanan manis adalah salah satu penyebab gigi seseorang menjadi rusak. Hal ini di sebabkan oleh kandungan asam yang terdapat di dalamnya bisa mengikis gigi. Kalau masih di lakukan, kebiasaan mengkonsumsi makanan manis ini juga bisa berakibat fatal untuk kesehatan tubuh loh. Contohnya saja penyakit diabetes tipe 2 dan kegemukan, yang di mana kedua penyakit ini bisa mengancam nyawa orang yang mengidap penyakit ini. Jadi sebaiknya kamu hentikan kebiasaan ini.