Dalam hidup, kita tentu memiliki seperangkat tujuan yang ingin dicapai. Banyak faktor yang mempengaruhi pencapaian tujuan tersebut. Satu hal yang bisa kita kendalikan adalah pengendalian diri. Apa itu pengendalian diri? Apa yang penting bagi kita? Kontrol diri adalah kemampuan untuk mengontrol dan mengatur reaksi sendiri untuk mencegah perilaku yang tidak diinginkan, mempromosikan perilaku yang diperlukan, …
Continue reading “Pengendalian Diri Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental”