Oatmeal yang berasal dari tanaman avena sativa sangat bagus dikonsumsi karena mengandung serat dan vitamin sehingga memberikan kesehatan bagi tubuh, selain itu oatmeal termasuk pilihan makanan yang sehat untuk sarapan dan cemilan sehat pengganti makanan yang berat. Akan kita bahas beberapa manfaat dalam mengonsumsi oatmeal untuk kesehatan. 1. Mengonsumsi oatmeal dapat membantu untuk menurunkan berat …